[...] teraz pod wpływem powyższych komentarzy chyba zdecyduję się na wersję B. Mam pytanie - stosując drogę B w dni bez treningu jak jemy kreatynke??I czy jeśli jednego dnia w tyg mam trenig hmmm powiedzmy wy3małościowy (kosz) to mam brać kreatynę także przed i po wysiłku?? Miętki ile dajesz ww do kretki przed i po treningu? skaży niet katabolism!!!
mozesz tak brac... oraz przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120061 osobisci ejdnak jestem za mniejszymi dawkami.... ale jesli zdecydujesz sie na sposob jaki przedstawiles to ciagnij cykl nie wiecej jak 5 tyg...a ile Ci zostanie - zobaczysz misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
a jak sie robi tą regeneracje i ile to trwa? brzucha nie lubie ćwiczyć(jestem ektomorfikiem(tym chudym)więc chyba nic sie nie stanie), i chyba nie będe ćwiczyć. co z tym drążkiem i przedramionami i bucepsem(3 wypowiedzi wyżej)? czy mam odpowiednią ilość ćwiczeń na każdą partie mięśni? skoro vt nie przeszkadza to planuje tak: ten cykl pociągne 6 [...]
tzn do hmb wrocilem teraz tak on nowego roczku po 3 miesiacach przerwy ... z tydzien temu zaczalem nowe opakowanie wiec hmm nie wiem czy nie dokupic wszystkiego dojesc hmb do konca i dopier sie przerzucic ... cyz to niezbyt dobry pomysl ? ;) co do startow teraz nie ma problemu tak do polowy roku zapewne nie wystartuje wiec moge [...]
Tyler D. nie wiem dlaczego na pierwszy cykl radzisz chlopakowi wziac az 3 srodki, pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego
[...] a i oczywiście 40 g migdałów. Aeroby są po treningu siłowym, ćwiczę cyklicznie 2 cykl teraz robię. A na jaki chleb go zamienić? Bo dokładniej to chodzi o " Chleb biały, razowy " bo do takiego czarnego razowca nie mogę znalęść rozpiski ile to ma białka itd A to, że się nie zgadza ilość białka, kalori i tluszczy z zamierzonym może być???
spoko kumam chodzi mi tylko o to ze jesli chcesz wziasc to zebys nei kierowal sie efektami jakie mieli inni a co do teraz ile poszlo to tak z tego co zauwazylem u moich znajomych to przewaznei kolo 8kg i 2cm w bicepsie tak przecietnie jest ale to tylko na pierwszy cykl bo pozniej jest gorzej ,jeden kumpel po 1szym cyklu z metki nei odblokowywal [...]
To juz jest mniej kombinacji Deka + wino , Deka + prop wino + prop , superka + wino , superka + prop Teraz tylko pomysl ile masz na to kasy i czy chcesz dluzszy cykl tj.8-12 tyg , czy moze krotszy 6-7 tyg ??
[...] zebrać więcej informacji na jej temat. Otóż słyszałem że dobrze jest brać z nią glukoze. JAkie jest jej dziełanie i w jakich ilościach brać tą glukozę???? A jeszce czy duze ilości mleka nie szkodzą w trakcie cyklu z kredką bo cos ostatnio slyszałem.No i jezeli chodzi o długość cyklu to ile powinien trwać przy 5g rano i 5g po treningu????
to było do takiego jedenego (antoni). a ile cykli to ogólnie w odstepach miesiąc cykl i miesiąc na sucho i tak w ciągłości cały czas. Ogulnie także dobry trening i regeneracja dają takie efekty.
zjadl do znaczy ze juz odstawil a ty sie pytasz co sie stanie jak odstawi. Zamotales wiec od poczatku Opisz ten cykl : ile trwal/ma trwac , z czego sie sklada(l), na jakim etapie jest "kolega" teraz(ktory tydzien), napisz czy bral do tego cos w stylu silimarolu, czy pil alkohol, itp... Im dokladniej tym lepiej.
to na opakowaniu 3000g można robić cykl z kreatyną jaka kreatyna? ta sama co w kreatynach vitalmaxa? a no i to czego najabrdziej chce wiedzieć - ile w tym % tłuszczu (jak wiadomo tłuszcz niezbyt z kreatyną sie ma do siebie) jakie smaki!
Elite, a citrosept i lakcid to na co? Bo w zestawie tego nie mam poki co. Speedmaster, jestem ten samo rocznik co ty - opowiedz cos o cyklu. Ktory z kolei? Jakie przyrosty byly (jesli byly)? Ile cwiczysz? Jakie wymiary? Jak wyglada cykl /etc (profil masz nieopisany). Bedziemy mogli porownac przyrosty, ja startuje po swietach (deca+test+*maybe* [...]
Po pierwsze ile masz lat, jaki jest Twój staż treningowy, masz odpowiednie zasoby portfela (cykl na ph nie wiąże się z samym zakupem prohormonów) no i przede wszystkim czy jesteś w peuni zdrów?!